I benefici del fight fit
I corsi fight a Figline e Incisa Valdarno combinano elementi di boxe, allenamento della forza, movimento funzionale e interval training ad alta intensità, in un allenamento vario e dinamico. Abbiamo sviluppato più di 100 allenamenti unici da una libreria di oltre 250 esercizi per colpire ogni gruppo muscolare principale, evitando l’esaurimento e l’uso eccessivo. Si tratta di un allenamento ad alta intensità che punta a ottenere risultati in un breve periodo di tempo, facendo lavorare il corpo in modo intenso ma controllato. I benefici principali di questo genere di allenamento sono:
- risultati migliori in un periodo di tempo più breve: prevede una serie di esercizi che lavorano su diverse parti del corpo, ad alta intensità. Nessun allenamento è uguale all’altro, quindi il corpo è costretto a lavorare in modi diversi e i muscoli si sviluppano più rapidamente perché non possono abituarsi allo stesso modo di lavorare più volte
- migliore condizionamento: i corsi sono specificamente progettati per aumentare la forza fisica complessiva in una varietà di modi che renderanno più facili anche le attività quotidiane. Non si tratta solo di migliorare le prestazioni in palestra, ma anche nella vita di tutti i giorni
- perderete peso: aiuta a perdere peso, in modo molto più efficace. Il motivo è che l’allenamento incrociato è caratterizzato da un’alta intensità in brevi periodi. Allo stesso tempo, il fatto di cambiare il modo in cui ci si allena significa anche che non ci si annoia dei propri allenamenti e che si continua a perdere peso piuttosto che raggiungere il proprio limite.
Corsi fight a Figline e Incisa Valdarno: a chi affidarsi
Per informazioni sui corsi fight a Figline e incisa Valdarno ci si può affidare alla competenza e alla professionalità della palestra Fight e Fitness Academy, che negli anni è diventato un vero e proprio punto di riferimento nella zona. La palestra mette a disposizione ambienti funzionali e attrezzature di ultima genere, oltre che i migliori professionisti del settore, per corsi alla portata di tutti.
